Как защититься от стресса

Как защититься от стресса

Связь тела с мозгом давно занимает умы человечества,  но особенно интенсивно изучение связей мозга с телом началось в последние несколько десятилетий. В телесной психологии признается и связь тела с мозгом,  и позиция,  что подсознание «знает правду» больше чем мы осознаем.

Подсознание оказывает большое воздействие на всю систему «тело-интеллект», на эмоции, на настроение, на здоровье человека. Иногда человек не может объяснить, почему он думает или делает так, а не иначе.

И если система «тело-интеллект» сбалансирована, то она умеет справляться со стрессом, умеет поддерживать хорошее состояние здоровья. Но, к сожалению баланс наблюдается не у каждого человека.  Практика показывает, что очень часто система дает сбой, поэтому человек не может справиться со стрессом или депрессией. Итак, рассмотрим это подробнее.

В процессе получения информации наш мозг активно работает, обрабатывая огромный ее объем. Если эта информация значима для субъекта, то возникает  эмоциональная реакция,  в процессе которой человек волнуется. Это его субъективное отношение к информации, какой бы она не была устной, письменной или событийной. Волнение человека и является психологической нагрузкой, которая часто блокирует систему «тело-интеллект». Блок, это неадекватное восприятие высказанных кем-либо слов, задевающих человека, или поступков людей, или нестандартных ситуаций, которые вызывают у человека чувство тревоги, страха, обиды, злости, т.е. все то, что нарушает внутренний покой индивида.

Как можно избежать сбоя системы «тело-интеллект». Для функционирования сбалансированной системы «тело-интеллект» по нашему мнению, надо формировать порог ранимости.

Порогом ранимости называется нервно-психическая реакция личности, по-другому стрессоустойчивость. Под стрессоустойчивостью мы понимаем умение человека адаптироваться в окружающей среде, иначе говоря, быть выносливым физически и иметь крепкие нервы в любой ситуации. Что делать, если такими качествами не обладаешь? Тогда такие качества необходимо формировать. И в первую очередь важно для себя определить приоритеты в жизни. Для такой работы подойдут балансовые процедуры в Образовательной кинесиологии.

Балансовыми процедурами в Образовательной кинесиологии называется индивидуальная работа кинесиолога с клиентом, в процессе которой клиент ставит цель, а кинесиолог выявляет, есть ли ресурсы у клиента для достижения поставленной цели и актуальна ли она для клиента.

Если система «тело-интеллект» откликается на  поставленную цели, то клиент при сопровождении кинесиолога работает над этой целью, выполняя комплекс  упражнений.

Балансовые процедуры методики Деннисонов имею направления, которые помогают человеку освободиться от блоков ведущих каналов восприятия. Балансы помогают человеку понимать себя и других людей. По прошествии курса раскрываются личные качества человека, которые не проявлялись по каким либо причинам, человек учится адекватно относиться к себе и окружающей действительности.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на ваш сайт.

Оставить комментарий

Powered by WordPress. Темы для WP, просто Drupal, CMF MODX.