СоДействие

Avtor — Pronina Elizaveta

С рождения человек приобретает навыки, которым он учится на протяжении всей жизни, начиная с детства, продолжая в подростковом возрасте, юности и далее во взрослой жизни. Жизнь не бывает однообразной, она всегда преподносит человеку нестандартные ситуации, как положительно, так и отрицательно окрашенные. Каждый человек реагирует на окружающий мир по-разному, реакция может варьироваться в диапазоне от бурной радости  до страха или ужаса.  Ранее мы говорили, что стресс — это  напряжение системы «тело-интеллект». И если у человека система сбалансирована, т.е. работает процесс, который защищает организм от эмоциональных перегрузок,  то стресс не является опасным.  К сожалению, не у каждого человека работает механизм защиты от стресса, полученный стресс можно пережить и забыть про него, а можно переживать его снова и снова. Одни люди легко с этим справляются, другие не умеют. Длительное состояние стресса или часто повторяющиеся стрессовые состояния блокируют процесс реагирования на стресс. И нервная система ориентирована на выживание, что отрицательно сказывается на функционировании всего организма.

В современном мире проблемой является   психоэмоциональное напряжение, при котором  возникающая эмоция чаще всего бывает «неотреагированной».

Например: накричал начальник, а подчиненный не возразил,  поскольку боится потерять работу или родитель накричал на ребенка, ребенок сжался, поник, заплакал и отошел. Подобные ситуации организм воспринимает  как угрозу, следовательно, готовится к отражению атаки, но если этого не случилось, то внутри остается переживание, которое по силе бывает  разное (от огорчения и слез,  вплоть до психологической травмы).

Травмирующие ситуации вытесняются в подсознание и хранятся там, влияя на настоящую жизнь человека, который не догадывается, откуда у него возникают страх, тревога, печаль и т.д. Травмирующие события  прошлого, зафиксированные подсознанием,  влияют на всю дальнейшую жизнь человека.

Например: на ребенка в детстве постоянно кричали, вызывая таким поведением у него негативные эмоции, а т.к. мы воспринимаем информацию через  зрение, слух, эмоции, то  в данном случае слуховой канал восприятия ставит «блок», ребенок физически слышит информацию, но в мозг информация не поступает. Получается следующая схема:   информация – восприятие – понимание – действие, не срабатывает, т.к. человек не может правильно среагировать. Но при повторении подобной ситуации, негативные эмоции всплывут не только в детстве, но и во взрослой жизни, возвращая человека к негативным эмоциям. Если у человека  на неприятную или пугающую его  деятельность,  возникают негативные эмоции, то организм воспринимает это как стресс, а стресс уменьшает нашу способность учиться и запоминать. Это является одной из причин, почему  многие люди бояться учится новому, а СТРАХ  часто  является тормозом к развитию личности. Кроме того, стресс выражается впоследствии в раздражительности, переутомлении, злости, неудовлетворенностью в жизни.

Для того, чтобы освободить человека от памяти негативных эмоций (чаще именно  они хранятся в нашей памяти), необходимо их вывести наружу и снять блоки полученные в процессе жизнедеятельности. Это можно сделать в работе с клиентом через интегрированные упражнения программы «BRAIN GYM»[1].  Цель программы состоит в том, чтобы пробудить в человеке потенциал внутренних ресурсов для развития личности,   активизировать поток энергии,   вернуть интерес к жизни и радость. В процессе работы  деятельность клиента направлена на координирование  функций мозга с двигательной активностью — такой подход способствует активной работе всей системы «интеллект-тело». Полученный опыт дает возможность клиенту  легко обучаться новому и выполнять  любую работу как в процессе работы с психологом, так и в дальнейшей жизни.

Уникальность программы «BRAIN GYM» в том, что это методика сопровождения, отслеживания продвижений клиента осуществляется через мышечный тест[2],  который позволяет  выявить эмоцию клиента (положительную или отрицательную).  Побуждение к мысли или действию дает возможность клиенту осознать свое отношение к восприятию чувств, мыслей, событий. Различные техники программы предоставляют клиенту возможность осознать и проработать свое отношение к негативным эмоциям, изменив их на позитивные. Работа по данной программе достаточно сложна и длится не один час, поскольку для  изменения состояния сознания требуется время. Программа «BRAIN GYM»  подходит как для детей, так и для взрослых.